La intervención psicológica nos ayuda a prevenir y tratar problemas de salud mental. Muchas veces las situaciones que nos suceden en nuestro día a día nos generan malestar y no actuamos de la forma más adecuada frente a estas situaciones. Esta mala gestión puede afectar a nuestra salud mental.

La psicología nos enseña a afrontar estas situaciones de la forma más adecuada. En la intervención psicológica se tiene en cuenta la historia de aprendizaje de cada uno y cómo ésta nos está afectando en nuestro día a día, además del contexto, el cual tiene un peso muy importante en nuestra salud mental.

A lo largo del proceso terapéutico se evalúa la situación buscando hipótesis que nos expliquen para qué actuamos, cómo actuamos, damos feedback e iniciamos un proceso de intervención buscando un mejor bienestar